Angebot der Schwimmabteilung des ATSV - Schwimmabteilung des Ahrensburger TSV

Das Angebot richtet sich an Kinder ab 6 Jahren, die noch keinen oder wenig Kontakt mit Wasser hatten. Das Ziel des Trainings ist es, den Kindern Freude und Sicherheit im Wasser zu vermitteln.

Wassergewöhnung
Wassersicherheit
Tauchen, Atmen, Springen, Gleiten
Erlernen der Grundschwimmarten

Die Schwimmabteilung des ATSV bietet mehrere Gruppen, in verschiedenen Altersklassen, für sportliches Freizeitschwimmen an. Die Kindergruppen schließen direkt an die Schwimmschule an und haben zum Ziel die Techniken der einzelnen Stile zu verbessern. Darüber hinaus gibt es Jugend- und Seniorengruppen in denen der sportliche Aspekt des Schwimmens im Vordergrund steht.

In den Wettkampfgruppen des ATSV-Schwimmen wird leistungsorientiert mehrfach pro Woche trainiert. Dabei wird eine Verbesserung in der Technik aller Schwimmstilarten, sowie das Ausbauen der Grundausdauer angestrebt. Die einzelnen Trainingsgruppen sind nach Altersklassen und Leistungsstärke aufgeteilt. Einheitliches Gruppenziel ist die Qualifikation bei den Landesmeisterschaften.

Baden, Ballspielen, Tore werfen, hier und da mal ein kleines Foul und das fast ohne jedes Verletzungsrisiko – was will man mehr?

Wasserball ist eine körperbetonte, actionreiche Ballsportart. Zwei Mannschaften (sechs Feldspieler plus Torwart) versuchen auf einem 20 x 30m großen und 2m tiefem Spielfeld über eine Zeit von ca. einer Stunde (4 x 8 Minuten netto) möglichst viele Tore zu erzielen. Diese Regeln können natürlich je nach Alter der Spieler oder örtlichen Gegebenheiten abweichen (wenn das Becken nur 15 x 25m groß ist, kann das Spielfeld nicht 20 x 30m sein).

Die Kurzbeschreibung zeigt schon, man sollte Schwimmen können und keine Angst vor dem Ball haben, alles Weitere findet sich.

In der Schwimmabteilung des ATSV wird seit ihrer Gründung Wasserball gespielt. Etwa 20 Herren (16 bis 66) spielen in der Landesliga Schleswig-Holstein.

Im Wasser ist alles leichter, denn das Wasser gibt dem Körper die Möglichkeit, sich wirbelsäulen-, muskel- und gelenkschonend zu bewegen. Wassergymnastik trainiert das Herz-Kreislauf-System, kräftigt schonend die Muskulatur und dient gleichzeitig dem Stressabbau. Gelenke und Wirbelsäule werden gering belastet. Durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung im ganzen Körper gefördert. Mit und ohne Geräte wird der natürliche Widerstand und der Auftrieb des Wassers genutzt. Das Workout macht nicht nur viel Spaß sondern ist auch hocheffektiv. Kraft und Ausdauer werden trainiert, Beweglichkeit, Kondition und Koordination verbessert. Außerdem hat das Training auch positive Auswirkungen auf die Knochendichte.
Die verschiedenen Kurse finden in der Lehrschwimmhalle des badlantics in Ahrensburg statt. Eine Trainingseinheit dauert 45 Minuten.
Auch Anfänger werden nicht überfordert und integrieren sich schnell in die bestehenden Gruppen.
Bitte klären Sie vorher mit Ihrem Arzt mögliche Risikofaktoren ab, da das Herz-Kreislaufsystem im Wasser stärker als an Land belastet wird.

Unsere Trainingszeiten

Montags, 20:00 bis 20:45 Uhr (WARTELISTE)