Ein neuer Trendsport für Männer und Frauen, für junge und jung gebliebene Menschen gleichermaßen, ist Aquajogging.
Dabei „laufen“ die Aquajogger mit einem speziellen Gürtel durch das Wasser, ohne den Boden des Beckens zu berühren, da der Gürtel ihnen Auftrieb verleiht.
Durch den schwebenden Zustand ist dieser Sport sehr gelenkschonend. Dennoch werden Muskeln, Herz und Kreislauf trainiert. Die „Massage“ der Muskeln durch das Wasser beugt dazu noch einem Muskelkater vor.
Somit ist Aquajogging speziell für Menschen mit Erkrankungen oder Behinderungen der Gelenke besonders gut geeignet, um sich fit zu halten und gleichzeitig in der Gruppe die Gemeinschaft zu genießen.
Auf der 25 Meter Bahn im Badlantic-Bad, bieten wir in unseren Trainingseinheiten ein vielfältiges Angebot, mit verschiedensten Übungen.
Eine Trainingseinheit dauert ca. 45 Minuten, wobei ohne Mühe leicht 600 Meter „Strecke“ gemacht werden.
Auch Anfänger werden nicht überfordert und integrieren sich schnell in die bestehende Gruppe.
Unsere Trainingszeiten
| Dienstags | 10:30 bis 11:15 Uhr |
| Mittwochs | 9:00 bis 9:45 Uhr |
Schweben Sie mit uns!
Hier bekommen Sie einen Eindruck von unserem fröhlichen Weihnachts“joggen“!
Mail: schwimmen(at)atsv.de